اشياء ترفع من هرمون سعادتك👌💪

بقلم:زهراء البهنساوى

0 17

اشياء ترفع من هرمون سعادتك👌💪
قراءة القرآن الكريم فهو محفز اساسي لرفع هرمون الدوبامين لديك
؛ ٢- تربية حيوان اليف في بيتك فهو يمتص الطاقة السلبية ويعطينا طاقة من الحب والبهجة لدينا
٣- الموسيقي ؛ محفز قوي لازالة الذبذابات السلبية وتعوييضها بالايجابيية
٤- اللعب مع الاطفال يزبد من سعادتك ويرفع هرمون الدوبامين ويزيد لديك البهجة والبهجة والسلام
٥- النوم الكافي ليلا فيما يعادل ٩ او ٨ ساعات ليساعدك علي تحسين ذاكرتك وبعدك علي الزهايمر والخرف
٦- شرب فيما يعادل ٥الي ٦ اكواب ماء يوميا يساعدك علي النشاط والحركة والإيجابية اليومية
٧:سيكولوجية الحمد ؛ ان تحمد الله علي جميع نعمك وهذه السيكولوجية تعمل علي شفاءك بنسبة ٥٥٪من الأمراض

بنك مصر مقالات
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.