علامات تدل ان طاقتك مرتفعة ونظيفة فافعلها
؛: الشعور بها مع الاشخاص الايجابيين ولكن ونتجنبها مع الاشخاص السليبن طاقتك ‘
؛ الجلوس امام الشمس ؛ فتح نوافذ الغرف .
. قراءة القرآن الكريم وتجويدة
‘ الملح الخشن وتركه في جوانب الجدران
؛ الحمام الدافئ ؛
الايمان بالله عز والقران والتدبر لمعانيه
قراءة الكتب المفيدة
٢- الجلوس مع العائلة والاقارب
٣- سيكولوجية الحمد والشكر: ان تحمد الله سبحانه وتعالى علي نعمك وتنفق علي المحتاجين والمساكين والفقراء سنتشتعر بالغني والسعادة
٤-الاعمال الروحانية :
الصلاة في وقتها ؛ الصوم فهذة الاعمال ترفع من طاقتنا وتمنحنا الامل والتفاؤل والطاقة في حياتنا
