كيف نحمي انفسنا من الغضب ..
قد يعني الغضب هذااا الاستجابه لمثير مااا او تهديداا وهو ما ينتج استجابه للعقل الاواعي بالتفكير والتدقيق لهذا الغضب وماينتج عنه من محدوديه في التفكير وضياع هذه الفرصه للتفكير . واما اذا لو انناا استخدمنااا عقلنااا الواعي في حل هذا التهديد ستهداا ارواحنااا. والغضب ايضااا له تاثير علي الصحة الجسدية والنفسية ما تقوله نفسيتك ينطبق علي جسدك مثل ( ما تكبته من حزن ياتي لك مرض السكر .. ما من شخص كسر بخاطرك الا وان اصيبت بوجع في المفاصل ومشاكل في القلب واما ان تسمع كلام سلبي من البيئة المحيطة فهذا ينطبق علي الاذن بالإصابة بطنين في الاذن وتورمها واذاا كل ماعليك ان … تتفز عن شحنه الغضب بالبكاء او العيش في مشاعر الحزن او الغضب لفترات قليلة وليس كثيرة لترتاح نفسيتك ثم استغفر ليهداجسدك وتطمئن روحك
